引体向上杆-古山鑫盾【种类多】-引体向上杆厂商

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控制身体脂肪。随着肌肉的流失，引体向上杆价格，燃烧热量的效率会随之下降，其结果是导致体重增加。因此，引体向上杆厂商，肌肉越强壮，就越容易控制体重。

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拉引身体向上移动，让胸部贴近单杠，引体向上杆，肩胛骨内收靠拢。稍停，然后慢慢地、有控制地使身体下降至起始位置。整个动作过程中，腹部、腰部、腿部的肌肉始终保持紧张，以使身体保持成一条直线，更好地收缩肱二头肌及背部肌肉。

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