室内引体向上杆供应商-古山鑫盾(在线咨询)-室内引体向上杆

永康市古山鑫盾汽摩配件厂主要生产健腹器、引体向上杆、沙包吊架等。 公司自创办以来始终秉承“享受健康，快乐健身”的理念，室内引体向上杆，为客户提供优质的产品和完善的服务。

双手抱杠，左右侧上拉引体向上。动作要领:双手合十抱杠，室内引体向上杆报价，身体上拉时保持竖直。左侧上拉至下颚过杠后，下放至两臂伸直后向右侧上拉。主要锻炼肌有:三角肌–肱二头肌–背肌，能够增强上肢肌肉爆发力，及肌肉协调性。建议训练时根据个人情况单侧5～10个为一组，训练2～3组，组间放松1～2min。

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现在我们越来越多的人都热爱运动，但是面对我们忙碌的工作和室外越来越差的空气，我们只好选择室内运动，室内运动的地点时我们大多数人选择在家，而在家运动我们经常选择的就是仰卧起坐，室内引体向上杆多少钱，俯卧撑，引体向上。那么这款多功能门上单杆就刚好适合爱运动的我们！

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单杠悬挂微拉起：刚开始许多人的握力不够，手掌中也没有茧（形成茧的过程会痛哦），要引体向上达标是蛮难的。而掌中茧则说明了投入的训练量是否够。这个单杠悬挂微拉起的动作。