家用健身器材供应商-家用健身器材-古山鑫盾【质量**】

永康市古山鑫盾汽摩配件厂主要生产健腹器、引体向上杆、沙包吊架等。 公司自创办以来始终秉承“享受健康，快乐健身”的理念，为客户提供优质的产品和完善的服务。

健腹器: 双手握住把手，家用健身器材厂商，用手臂力量将上半身撑起挺直，用腹部力量带动跪垫来回运动，并且通过腹肌力量控制跪垫的运动轨迹，家用健身器材，达到瘦腹，在坚持一段时间过后，如果觉得力量不够，可以在跪垫下方增加杠铃片，家用健身器材供货商，增强锻炼力度。跪垫可以旋转角度，用同理用腰部带动跪垫运动达到的效果。

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正反握引体向上—这种引体向上需要与硬拉或者交替握法的引体向上一同训练。一只手是旋前握法，而另一只手是旋法。这种交替握法较大地模仿了常用于中的握法，会提高抓力。

你也可以在做引体向上的时候负重做。

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离心式引体这个动作的要求是以尽可能慢的速度，慢慢放下来。而你可以用椅子帮助自己登上蕞高点后，再慢慢的放下来。离心式引体要求 在完整的活动范围下，让你的肌肉处在过截的状况，帮助你建构引体向上整体所需的肌力。